receta chop suey vegano no maltrates no masacres animales !!

chop suey de proteinas de soya biologico

todos los ingredientes son de agricultura biologica ♥ porque si no es biologico , masacramos abusamos de la tierra de DIOS y de la salud de los seres vivientes creados por el Padre del Cielo

400 g de proteinas de soya ♥ 1 calabacín pequeño ♥ ½ pimiento rojo ♥ 1 zanahoria
200 gramos de brotes de soja ♥ 1 cucharadita de jengibre rallado
1 diente de ajo ♥ 1 cucharadita de aceite de sésamo
50 ml de salsa de soja ♥ aceite de girasol

pela la cebolla y córtala en juliana gruesa ♥ lava y corta en bastones las verduras, pelando las que sean necesario ♥ en un recipiente, mezcla 2 cucharadas de salsa de soja con el ajo cortado finamente y el jengibre rallado o molido ♥ en un wok o un cazo o sartén grandes coloca 5 cucharadas de aceite de girasol y calienta a fuego lento ♥ echa las verduras subiendo el fuego, removiendo de vez en cuando para que no se quemen ♥ cuando estén tiernas, incorpora los brotes de soja ♥ vierte las proteínas de soya en el wok, removiendo bien y cocinando unos 5 minutos ♥ vierte la salsa de soja con ajo y jengibre, y el resto de la salsa de soja ♥ cocina 10 minutos ♥ acompaña con un tazón de arroz blanco integral para cada comensal

chop suey de proteínas de soya y verduras

500 g proteínas de soja ❤ 1 pimiento rojo ❤ 1 pimiento verde
2 cebolletas ❤ 5 dientes de ajo ❤ 400 ml caldo completamente vegetal
200 gramos brotes de soja ❤ sal ❤ pimienta ❤ 1 cucharadita de maicena o harina integral

marinado

60 ml salsa de soja ❤ 2 cucharadas azúcar integral de coco = el de caña es toxico veneno para el organismo

macera las proteinas ❤ para ello, mezcla la salsa de soja con el azúcar ❤ vierte por encima de las proteínas y reserva en la encimera durante una hora. corta los vegetales en tiras o en juliana ❤ pasado ese tiempo, escurre la salsa y dora las proteínas de soja en una cazuela o wok ❤ cuando se haya dorado bien, echa las verduras a excepción de los brotes ❤ salpimenta y rehoga 5 minutos ❤ prepara el caldo y coloca una cucharada de maicena o harina para que quede más espero ❤ incorpora brotes , caldo hirviendo ,a la cazuela ❤ deja que se cocine todo a fuego lento, unos 10 minutos ❤ cuando estén cocidos los vegetales y las proteínas de soja tiernas, apaga el fuego y sirve en platos ❤ vierte salsa de soja por encima antes de comer ❤ acompaña con arroz integral blanco o fideos integrales de arroz

chop suey de tofu vegano

asi tragas sin convertire en masacrador , torturdor asesino robador de vidas de animales ❤ asi eres humano, misericordioso , respektuoso, empatico, justo, igualitario, bondadoso, solidario ❤ !! gracias ! !

400 gramos de tofu ❤ 100 gramos de coliflor separada en ramas
100 gramos de brócoli separado en ramas ❤ 100 gramos de dientes de dragón
2 unidades de zanahorias medianas ❤ 100 gramos de porotos verdes
80 gramos de almendras tostadas ❤ 40 gramos de champiñón laminados
6 cebollínes ❤ 8 cucharadas soperas de aceite
5 cucharadas soperas de salsa de soya ❤ 2 cucharadas soperas de maicena
2 cubos de concentrado de vegetales ❤ 1 cucharada sopera de ajinomoto
1 taza de agua ❤ 1 pizca de sal

corta el tofu en láminas de 6 centímetros de longitud. corta zanahorias y porotos o judías en julianas. en una olla, agrega cuatro cucharadas de aceite y ponlo a calentar a fuego medio ❥ cuando esté caliente, añade las laminas de tofu y fríela durante 30 segundos. disuelve la maicena en media taza de agua fría y agrégala a la olla junto con salsa de soya, cubos de concentrado, ajinomoto ❤ revuévelo bien, hasta que todo se disuelva y el tofu esté semicocida ❤ Retírala del fuego y resérvalo para más adelante. coge un wok u olla grande y pon a calentar cuatro cucharadas de aceite a fuego medio. Cuando esté caliente, agrega las cabezas de los cebollines con parte del tallo blanco, la coliflor y el brócoli y sofríelo todo ❥ deberás removerlo suavemente durante tres minutos. añade los porotos y las zanahorias, revuélvelo bien y cocínalo durante cinco minutos más. Es importante que las verduras no se cocinen del todo para obtener una textura al punto y salteada. añade las laminas de tofu, y el contenido de la olla que reservaste a este sofrito ❤ muévelo todo bien y añade dientes, almendras tostadas, champiñones y media taza de agua caliente ❤ agrega sal ❤ cocínalo tres minutos ❥ de vez en cuando muévelo todo para que se mezclen los ingredientes ❥ cuando esté listo, sirvelo en platos ❥ acompañar con arroz chino integral

chop suey vegetal de tofu

4 cucharadas de salsa de soja, 2 cucharaditas azúcar de coco integral , 500 g tofu, 3 cucharadas de aceite de oliva, 2 escalonias o cebolletas, 2 dientes de ajo, 200 g brotes de soja, 3 cucharaditas de aceite de sésamo, 1 cucharada maizena, 3 cucharadas agua, 425 ml caldo totalmente vegetal, brotes de puerro o puerro tierno o ajos frescos

mezcla los brotesla salsa de soja con el azúcar, removiendo hasta que se disuelva por completo ❣ corta el tofu en tiras finas y las marinas en la mezcla de soja y azúcar ❣ deja que maceren durante unos 20 minutos en la nevera ❣ en una sartén saltea con el aceite de oliva el tofu 3 minutos. añade cebollas cortadas en cuartos ,dientes de ajo machacados o con un par de golpes de cuchillo ❣ agrega brotes de soja y lo freímos durante unos 4 minutos. añade aceite de sésamo ❣ en un cazo a parte hierve el caldo y le añades la maizena disuelta en el agua. remueve ❣ hierve hasta que espese la salsa ❣ sirve en una fuente el tofu salteado con las verduras y por encima la salsa y puerro cortado en tiras