waffles veganas come conciente con respeto y amor: no mates!

Admin Nombre de messages : 25233 Date d'inscription : 17/05/2007

gofres =waffles veganas

2 tazas de avena arrollada : no precocida
1 y 1/2 taza de agua
2 cucharadas de cualquier miel vegetal : de maíz, agave
1/2 cdta. de sal

Batir todo junto, dejar reposar 10 minutos y hacer los wafles. Antes de meter los waffles a cocinar durante 7 minutos, asegurarse de que la wafflera este caliente y previamente aceitada para que no se peguen. Si no tienen waflera hacer tortitas en una sartén caliente pincelada con aceite, cocinar cubierto durante 3-4 minutos de cada lado.

Admin Nombre de messages : 25233 Date d'inscription : 17/05/2007

rete saludables

gofres veganas

harina de avena o copos de avena molidos 250 g
casera bebida vegetal natural sin azucares ni endulzantes adjuntados o agua 250 ml
azúcar de coco o cualquier endulzante no refinado sano 65 g
1 plátano = banana

Pon a precalentar la gofrera. bate los ingredientes en la batidora. Puedes echar un poco de aceite en la gofrera para que no se pegue . Echa la masa en la gofrera y cocina 7 minutos. Sirve con estos toppings = frambuesas, kiwi, plátano y sirope de arce

Admin Nombre de messages : 25233 Date d'inscription : 17/05/2007

waffles veganas

250 tazas de harina de avena = avena que se coloca en la procesadora hasta que queda polvo

150 g de harina de linaza : linaza que se coloca en la procesadora hasta que queda polvo

100 g taza de harina integral < si no tienen pueden usar solo avena

900 ml bebida de avena que has preparado

8 g polvo de hornear biologicos

opcional 10 g azúcar de coco o endulzante biologico

pizca de extracto de vainilla bioogico

pizca de sal

bebida : Mientras la leche se enfría haz la harina de avena y linaza colocando éstos ingredientes en la procesadora hasta que se hayan hecho polvo. Prende tu wafflera y colócale un poco de aceite de coco para que no se pegue la mezcla. Si no, pueden hacerla en licuadora agregando una taza de avena con tres de agua caliente, licuando y filtrando : en este caso pueden agregar la pulpa a la mezcla :

En un bowl colocar la harina de avena-linaza recién hecha, harina integral, sal, polvos y jarabe. Mezclar bien y agregar la bebida despacio, la idea es que quede con una consistencia similar a la que conseguimos cuando hacemos queque. Cuando alcance esta consistencia coloca la mezcla en la wafflera y espera.

hotcakes: Colocar la mezcla en una sartén previamente aceitado y esperar a que dore, cuando sea fácil de mover cambiar de lado y repetir paso.

los gofres demoran unos 3 minutos por lado pero depende de la máquina. En algunas, hay que darles vuelta, y quedan mejor, pero si su máquina es buena déjenlos ahí hasta que indique que están listos o hasta que hayan alcanzado el dorado deseado. acompaña con fruta o agave o helado de plátano : Esta receta funciona sin harina de trigo , si quieren omiten la harina integral.

Admin Nombre de messages : 25233 Date d'inscription : 17/05/2007

waffles éticas

3/4 de taza de harina de trigo sarraceno
- 3/4 de taza de harina de avena < avena molida en el procesador de alimentos
- 1 cucharadita de polvos de hornear
- 3 cucharadas de mantequilla de maní en polvo que tu has hecho o mantequilla de maní casera
- canela a gusto
- 1 pizca de extracto de vainilla
- 1 cucharada de vinagre de manzana
- Agua hasta consistencia como de queque
- Aceite de coco
- frutas , por ejemplo frambuesas ,y maple syrup

Prende wafflera para que esté lista cuando la necesites. Si es antiadherente déjala así pero si no agrega un poco de aceite de coco para que la mezcla no se pegue. Si no tienes wafflera podría resultar esta mezcla como pancakes en el sartén. Mezcla todos los ingredientes secos + tu extracto. Agrega agua de a poco hasta que alcance consistencia de masa de queque : suficientemente líquida para poder verterse pero lo suficientemente espesa para lograr la forma del waffle: agrega el vinagre y mezcla lentamente, recuerda no mezclar en exceso o la reacción del bicarbonato con el vinagre no funcionará. Vierte tu mezcla en wafflera y espera más o menos 7 minutos. dar vuelta los waffles para cerciorarte de que queden crujientes por ambos lados. espera 7 minutos hasta que el waffle esté listo. waffle más nutritivo que las basuras inhumanas omnivoras. Decora con maple syrup y fruta

Admin Nombre de messages : 25233 Date d'inscription : 17/05/2007

gofres abolicionistas

260 g de harina integral
300 g de bebida que has preparado vegetal o agua
10 g de polvos de hornear
30 g de jarabe de arce <opcional
10 g de aceite de maravilla

En un bowl mezclar todos los ingredientes teniendo cuidado de no dejar grumos de harina. Encender la waflera, esperar a que este caliente para agregar la mezcla, pasale una brocha con aceite para que no se peguen : si su waflera es nueva no necesitarán este paso. Una vez caliente, agregar 4 cucharadas de la mezcla a la waflera aunque depende mucho del tamaño de esta y que tan gruesos quieran sus wafles, se recomienda más gruesos así quedan más crujientes. no se demoran más de 3 minutos. come con fruta, mermelada que ustedes han preparado, mantequilla de maní que han preparado ustedes, syrup

Admin Nombre de messages : 25233 Date d'inscription : 17/05/2007

waffles de banana y avena veganos

En una licuadora colocamos 1 banana madura, 1 taza de avena, 1 taza de leche vegetal, 1 cucharadita. de extracto de vainilla y 1/2 cucharadita. de canela. Licuamos todo hasta que esté muy bien unido. Llevamos al fuego medio una panquequera o sartén, cuando esté caliente agregamos 1/2 cucharón de la masa. Dejamos que se cocine hasta que vemos que pequeñas burbujas se empiezan a formar en la masa. Removemos con la espátula y damos vuelta con cuidado. Cocinamos 1 minuto más del otro lado y lo colocamos sobre un plato. Cocinamos hasta que se nos termine la mezcla. salen 10 waffles . Servimos con fruta fresca, semillas de amapola y jarabe de manzana .Pueden hacer de cacao o algarroba, sacando 1 cucharadita de avena y sumando esa misma cantidad en cacao o algarroba. Es una buena opción para una merienda mucho más saludable. las waffles que provienen del asesinato abuso esclavitud de animal, no tiene nada de saludable

Admin Nombre de messages : 25233 Date d'inscription : 17/05/2007

gofras veganas

2 cucharadas de linaza molida
1 taza de bebida de almendras que has hecho
2 tazas de harina de arroz integral, quinoa integral, garbanzo integral, avena, espelta o trigo integral
1/2 taza aceite de coco
1 zanahoria rallada
1 calabacín rallado
3 cucharaditas de polvo de hornear
1 cucharadita de sal marina
1 cucharada de canela
1 cucharada de vainilla
1 cucharada de raspadura de papelón
2 cucharadas de semillas de hemp

Precaletar un sartén plano y engrasarlo con aceite de coco o un poco de mantequilla @ en un envase grande, agregar los vegetales rallados, la linaza y la bebida y mezclar bien hasta formar una mezcla homogénea. Agregar una porción de la mezcla en el sartén durante minuto y medio o hasta que haya adquirido un color dorado y voltear. Servir caliente.

para todos aquellos no desean ser asesinos de animalitos : no tiene lácteos, huevos = eso mata, maltrata, causa demasiado sufrimiento a los pobres animalitos = sin gluten, ultranutritivos, alta en fibra y vegetales, ideales para tragar sin remordimientos puesto que has dejado de ser un asesino : o lo dejaras de ser pronto, si DIOS quiere!

Admin Nombre de messages : 25233 Date d'inscription : 17/05/2007

gofres veganos organicos

2 tazas de avena biologica
1 taza de bebida de almendra oganica que has preparado
2 plátanos biologicos

Pulsa o procesa la avena hasta tener una consistencia de harina. Agrega bebida y plátanos. Licúa hasta mezclar bien los ingredientes. opcional: canela, vainilla y/ o polvo para hornear. Haz waffles o pancakes con frutas

Admin Nombre de messages : 25233 Date d'inscription : 17/05/2007

waffles respetuosos de los Animales, Tierra, y hombres

1 taza avena , 1 taza casera bebida de soja sin azucares

Pon una taza de avena en la licuadora y muele hasta que quede como harina. Mezcla la avena molida con la bebida en un bowl y agrega una cucharada de aceite. Con la ayuda de un cucharón sopero vierte sobre la wafflera tapando todos los hoyitos. Deja que la wafflera siga con el trabajo :esta mezcla sirve para panqueques también: los pueden acompañar con lo que quieran, tando dulce como salado. ponles mermelada, manjar vegano, crema de coco / de castana de caju almendras / de cacao avellana / ect, frutillas

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waffles veganos al genjibre

1 1/4 tazas de harina de trigo integral pastelera
1/2 cucharada de polvo para hornear
1/4 taza + 1 cucharada de jarabe de manzana
1 cucharadita de canela
1 cucharadita de jengibre en polvo
1/4 taza de puré de calabaza
1 huevo de linaza < 1 cucharada de harina de linaza + 2,5 cucharadas de agua
1 taza de bebida de almendras sin azúcar que has hecho
2 cucharadas de melaza
1 cucharada de aceite de canola

Precalienta el sartén para waffles. mezcla los ingredientes y deja reposar 5 minutos. Añade la melaza, puré de calabaza, aceite, jarabe = mezcla. Añade bebida y revuelve . Cierne la harina, el polvo de hornear y las especias e intégralos a la mezcla. Revuelve bien. Lo ideal es dejar reposar la masa 5 minutos antes de cocinar. Una vez precalentado, rocía el molde de manera generosa con antiadherente en aerosol y coloca la mezcla en el sartén de waffles. Cuando esté listo, déjalo enfriar y prepara el siguiente

Admin Nombre de messages : 25233 Date d'inscription : 17/05/2007

Podéis usar el tipo de patata y de leche vegetal que queráis. También podéis usar agua, aunque la masa será menos cremosa y los gofres tendrán menos sabor.
También se pueden cocinar las patatas de otra forma: cocidas, al horno, etc.
Si no encontráis levadura nutricional o de cerveza podéis eliminar este ingrediente o echar un poquito de cerveza normal, aunque en ese caso lo ideal es que echéis menos leche.
Se puede usar cualquier tipo de harina, aunque es posible que tengáis que echar más o menos cantidad. Echadla poco a poco hasta conseguir una masa parecida a la de la tercera foto.
En vez de los ajetes podéis usar cebolleta, cualquier otra verdura o no añadir nada.
Gofres de patata veganos y sin gluten - Estos gofres de patata veganos y sin gluten son muy sanos y nutritivos e ideales para llevar en una fiambrera al colegio o al trabajo. Además, se pueden congelar.

PRODUCTOS USADOS PARA HACER ESTA RECETA (ENLACES DE AFILIADOS):
Gofrera Tristar WF-2141

Gofres de patata veganos y sin gluten - Estos gofres de patata veganos y sin gluten son muy sanos y nutritivos e ideales para llevar en una fiambrera al colegio o al trabajo. Además, se pueden congelar.
Gofres de patata veganos y sin gluten

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Prep
5 minutos
Cocción
40 minutos
Total
45 minutos

Estos gofres de patata veganos y sin gluten son muy sanos y nutritivos e ideales para llevar en una fiambrera al colegio o al trabajo. Además, se pueden congelar.
Autor: Danza de Fogones
Raciones: 8
Ingredientes
450 g de patatas peladas (1 libra)
½ taza de leche de soja (125 ml)
4 cucharadas de levadura nutricional o de cerveza
2 cucharaditas de cebolla en polvo
1 cucharadita de ajo en polvo
1 cucharadita de sal marina
Pimienta negra al gusto
harina de trigo sarraceno 140 g
2 ajetes troceados opcional

Pela y trocea las patatas y cócinalas al vapor durante unos 15 ó 20 minutos o hasta que estén tiernas. Echa las patatas en un bol y deja que se enfríen un poco.
Añade el resto de ingredientes salvo la harina y los ajetes y remueve hasta que estén bien integrados. Echa la harina y vuelve a remover. Añade los ajetes y remueve de nuevo. La masa tiene que ser similar a la de la tercera foto.
Precalienta tu gofrera y cuendo esté lista coloca la mezcla sobre la gofrera. Cierra la tapa y cocina a fuego medio (nosotros la ponemos en la posición 3 de 5 en nuestra gofrera) durante unos 5 ó 7 minutos o hasta que estén dorados y no te cuesta levantar la tapa de la gofrera. Si te cuesta es porque no están listos y se van a romper si la abres.
Sirve tal cuál o con ketchup que habras hecho

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